ストレスの心配が多い人に乳酸菌サプリ

ストレスを受けることが多い時代です。
仕事上でもプライベートでもストレスを感じている方が多いでしょう。
みなさんそれぞれ、ストレス軽減方法、解消方法を行っているかと思いますが、実は乳酸菌もストレス軽減に役立つのです。

乳酸菌がストレス軽減に?と思う方がいるかもしれませんが、乳酸菌が与える腸の動きに関係があるのです。
ストレスを感じると、血液の循環が悪くなります
ショックな出来事があると、血の気が引くような感じがしますが、大きなストレスを受けると自律神経に作用し血液の流れが悪くなるのです。
すると、腸に送り込まれる血液量も少なくなり、腸の蠕動運動に影響を与えてしまいます。

普段から腸の動きが活発で健康な状態であるという人と、普段から腸の動きが鈍く不健康な状態にある人では、ストレスを受けたときの腸への刺激も大きく違ってきます。
日頃から腸が元気よく動いてくれている状態であれば、ストレスを受けても腸への大きな障害とならないのです。

乳酸菌を継続的に腸内に取り込んでいると、腸内に善玉菌類が多くなり、腸内環境が良くなります。
また乳酸菌については、ストレス性物質の発現を押さえる働きがあるという事が、近年の研究によってわかってきています。
代表的な働きがストレスなどによって睡眠を妨げられている方などに有効な、SBL88という菌です。
この菌は睡眠障害マーカー遺伝子という睡眠障害を引き起こすといわれている遺伝子の発現を抑制する効果があり、ストレスなどが原因となる睡眠障害を軽減してくれる、改善してくれる効果が期待出来るのです。

こうしたストレス軽減効果の高い乳酸菌サプリの代表的なものが、ビフィーナSです。
この商品は生きたままの菌が50億個も腸に到達するというサプリメントで、腸内にビフィズス菌を増加させることで、ストレス軽減の効果を期待出来る商品です。
毎日のお腹の健康は、ストレス軽減などの精神的な作用にも繋がります。
こうしたサプリメントを利用して腸内環境を良くし、心も健やかに過ごしていきましょう。

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